A continuació et proposem que llegeixis
la lletra de la següent cançó (“Let it be” dels Beatles), i que quan
experimentis frustració, intentis relaxar-te, buscar un lloc tranquil, i
escoltar-la. Amb aquesta activitat, pretenem que prenguis consciència de
l’important poder que té la música sobre els nostres estats emocionals. Si aquesta
cançó en concret no et serveix, busca quines t’ajuden a superar emocions com la
frustració, però també la tristesa, la ràbia... Així tindràs una font pròpia de
recursos per afrontar estats d’ànims negatius.
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When
I find myself in times of trouble,
mother
Mary comes to me, speaking words of wisdom, let it be.
And
in my hour of darkness she is standing right in front of me, speaking words
of wisdom, let it be.
“Let
it be, let it be, let it be, let it be.
Whisper
words of wisdom, let it be”
And
when the broken hearted people living in the world agree, there will be an
answer, let it be. For though they may be parted there is still a chance that
they will see, there will be an answer. Let it be.
Let
it be ”...”
And
when the night is cloudy,
there
is still a light, that shines on me,
shine
until tomorrow. Let it be.
I
wake up to the sound of music,
mother
Mary comes to me,
speaking
words of wisdom, let it be.
Let
it be, let it be, let it be, let it be.
Whisper
words of wisdom, let it be.
(Letra
y música: John Lennon y Paul McCartney)
http://www.youtube.com/watch?v=0714IbwC3HA
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Cuando
me encuentro en momentos de aflicción, la madre María se acerca a mí diciendo sabias palabras, déjalo
estar.
Y
en mis horas de oscuridad, ella se queda delante de mí, diciendo palabras
sabias, déjalo estar.
“Déjalo
estar, déjalo estar, déjalo estar, déjalo estar. Susurrando palabras sabias,
Déjalo estar”
Y
cuando los desconsolados que viven en
el mundo se pongan de acuerdo, habrá una respuesta. Déjalo estar, porque
aunque vivan separados todavía hay una
posibilidad de que puedan ver . Habrá una respuesta, déjalo estar.
Déjalo
estar “...”
Y
cuando la noche está nublada, todavía hay una luz que brilla sobre mí, brilla hasta mañana, déjalo estar. Me
despierto al sonido de la música la madre María se acerca a mí, diciendo
palabras sabias déjalo estar, déjalo estar, déjalo estar, déjalo estar,
déjalo estar. Habrá una respuesta, déjalo estar, déjalo estar, déjalo estar,
déjalo estar, déjalo estar. Susurrando palabras sabias, déjalo estar
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